Косенко Данила Юрьевич (kosenko_danila) wrote,
Косенко Данила Юрьевич
kosenko_danila

Categories:

Не смог разогнуть руку. Дыбр и вопрос

Пользуясь праздниками и выходными таки починил велосипед "Десна". Оказывается, цепь соскакивала, потому что мне продали "новую" кривую ведущую звездочку. Там криво приклепали цилиндр к плоской "звезде" и звездочка криво стояла на валу. К счастью, нашелся сосед со старым велосипедом и целой звездочкой. Поставил, проехался. Здорово! А то так и стоял бы на приколе третий месяц.
А тут родичи попросили к тетке сгонять за капустой. Съездил, вернулся. С непривычки ноги в коленках заныли. А ближе к вечеру решил сделать еще и приседания с 10-килограммовой гантелей. Как же у меня наутро понедельника болели коленки!
Но не внял "звоночку". Решил перед сном понедельника поиграться с гантелей. А то давно не брал в руки. Правую на бицепс сделал раз 16, больше не смог.
Перекинул в левую. На пятнадцатом рывке понял, что не могу разогнуть руку без гантели. Еле разогнул, помогая гантелей. Попытка согнуть руку - чувствовал, что все повторится снова. И не факт, что разогну. Стараясь держать руку прямо, уснул.
Утром осторожно проверил. Левая рука на сгибе побаливает, но сгибается.

Так вот, вопрос, что это было? Забитость мышцы? Или что еще? Кто силовыми видами увлекался, подскажите, плиз.
В инете советуют тепло, согревающие мази, массаж больного места. Ну и покой.
Не могу же я резко бросить работу с гантелью! Мне еще живот после сидячих авралов до лета сгонять надо. :)

З.Ы. На всякий случай поставил тег "памятка". Если кто чего умного подскажет, пригодится на будущее.
Tags: жизнь, памятка
Subscribe

  • С днём Рыбака!

    Только вчера узнал о существовании этой группы. :)

  • Это прямо про меня! :)

  • Молочный путь

    На конкурс " День сказок и картинок" - Согласно древнегреческой легенде, - вещал репродуктор, - богиня Гера пролила молоко, которое превратилось в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments

  • С днём Рыбака!

    Только вчера узнал о существовании этой группы. :)

  • Это прямо про меня! :)

  • Молочный путь

    На конкурс " День сказок и картинок" - Согласно древнегреческой легенде, - вещал репродуктор, - богиня Гера пролила молоко, которое превратилось в…