May 12th, 2016

стид

До свидания, штанга?

Был у окулиста (к счастью катаракты и глаукомы не нашли), но окулист сказала, что штангу и гантели надо убрать. Мол, отслоение сетчатки будет. Глаза -4 и -5. Даже отжимания и подтягивания нельзя. На тренировку не пошёл. Теперь думаю, чем заменять. Потому что, стоит мне пропустить тренировки и вес тела начинает ползти вверх. Врач сказала, что можно плавание, велосипед и бег.
С бегом я пока связываться боюсь, коленки от него болят, да и с весом 95 кило бегать, думаю, не стоит.
Велосипед вещь хорошая, только ноги быстро устают. Да и на сиденье долго не усидишь, потом седалище болит. Говорят, какие-то специальные сёдла есть, смотрел в инете, они выглядят ещё более узкими. Или это как раз то, что нужно?
Бассейн на стадионе в конце мая закроют, никак не доберусь. А вроде бы безработный, должно быть много времени, теоретически. Говорят, есть похожий в бане №1 и он летом работает, попробую узнать. Жаль, не могу плавать, как все нормальные люди, не доучили, не умею успевать забирать воздух во время секунды выныривания. Только набрав воздух, плаваю под водой, насколько воздуха хватит.

Люди, кто в теме, что, и гантельками помахать нельзя? Какой вес снаряда не считается тяжёлым, чтобы вызвать отслоение сетчатки? Мой вес 95 кило, в прошлую пятницу тягал штангу 85 кило.

Если кто не в теме, но знает, у кого спросить или где прочитать, прошу также поделиться информацией.